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杭州郑洪亮先生意拳培训
 

作者:佚名;   发布时间:2010-7-11 12:18:03


杭州郑洪亮先生意拳培训

 

意拳(又名大成拳)是创立于上世纪初的中国传统武术。创始人王芗斋
在上世纪三十年代和四十年代,登报以武会友,未遇敌手,与人交手皆在手
一接触瞬间将人发出。
1950年,应中华全国体育总会筹委会之聘,芗斋先生出任武术组副
组长一职。
意拳锻炼重在健身和实用两个方面,没有套路及固定的招式招法,强调
以意念引导动作,故名意拳。主要由站桩、试力、试声、走步、发力、
拳(掌)法、推手、散手等内容组成。
站桩,是意拳的基本功,进行拳术各项训练的基础,是意拳的核心内容
和主要的训练手段。其中健身桩锻炼强调精神训练、意念诱导和统帅肢体同
时进行,使中枢神经系统机能得到改善,以增强身体素质。技击桩是掌握拳
术实战技击的基础,是求得浑元力、爆发力的最好方法。
意拳有着广阔的发展前景,弘扬意拳精髓,传播武术文化,振奋民族
精神,是广大意拳同道一贯坚持的宗旨和共同奋斗的目标,相信意拳必将
在中国武术走向世界、造福人类的过程中,做出积极的贡献。
王芗斋先生门人甚多,而在技击上出类拔萃者,如赵道新、尤澎熙、韩
星桥、卜恩富、张恩桐、赵逢尧、姚宗勋、王斌魁等,其中尤以姚宗勋为著
,被王芗斋先生授以继芗名字。
郑洪亮老师从师姚宗勋先生十余年,八十年代来杭州定居授拳,高徒不
少,其中有连续三年夺全国太极推手轻量级冠军的朱政先生。郑洪亮老师平
时谈笑风生,但与人切磋技艺时,皆一触手即将对手发出丈外。时下不少意
拳教学点开始失去意拳原义,交手时形成互打局面,但郑洪亮老师的教学保留
着传统的意拳汁味,着重基本功力训练,使学生一旦应用,瞬间爆发力量。

郑洪亮老师还兼任浙江省内多处市县意拳协会或分会名誉主席名誉会长


联系电话:0571-8703152113655718386

   
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