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站桩的力量模式与外负荷下动力运动的力量模式的区别
 

作者:佚名;   发布时间:2011-1-2 19:07:50


站桩的力量模式与外负荷下动力运动的力量模式的区别

    很多人认为肌肉收缩是大成拳运动与其他现代运动相同的因素。
      
我认为,情况并不完全是这样。对于有位移的运动状态下的肌肉运动,无疑都是其收缩产生的,任何人不论中国人外国人不论黑人白人都一样;但是,对于静力运动和活动性位移运动而言,情况就不一样了。
      
具有位移的运用,需要肌肉收缩导致肢体产生位移,由这些位移构成身体的位移--这就是位移运动。无疑,肌肉收缩是必然的。
      
但是,站桩这样的自体负荷静力运动中,肢体是没有(不绝对,指相对意义上的)位移的---这样的状态下,肌肉主要的不是收缩导致肢体位移,而是要拉伸着保持肢体的原位不变。在这样的状况下,无疑肌肉的收缩就不是主要的了,肌肉是持续的处于被拉伸而对抗肢体自体负荷的状态。
      
更重要的是,在这样的拉伸状态下,肌肉组织会怎样呢?答案是:肌肉会被越拉越长!--这正是随着站桩的深入,肢体放长现象越来越明显的原因。
        
肢体放长又有什么作用呢?古人有筋长力大之说。认为这样的情况是因为长了,所以产生了筋骨力而导致力量变大。事实却不是如此!因为,不论你有什么,在力量产生中,都是细胞作为载体产生的能量转换造成的--所有肌肉细胞都要起作用而不单是一项--筋的作用只占很小成分。那为什么筋长力大呢?是因为我们祖先是感觉理论。肢体放长后的力量好像是有起主要作用的感觉,所以被称为筋骨力;不过这样的感觉与实际情况比,无疑是错误的。事实上,在肢体放长中,肌肉最主要的变化是更多的肌纤维也被了起来--好比是一个包含千万根细铜丝的电缆在拉伸时不断的作用到每一根细铜丝。这样的结果是什么?就是产生作用力的细胞越来越多--曾有研究说:体操运动员的肌肉发挥作用的不到30%,一般人不到15%;可以设想,站桩中发挥作用的肌肉(细胞)可以大大超过这个数字,或许可达到90%以上。正是起作用的细胞多了,才导致力量大了---当然细胞质量的提高也是重要因素之一。
     
上述就是所谓内力的具体机制。
     
不知各位方家看法如何?

 

   
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